{"product_id":"incredibly-delicious-vegan-recipes-and-meal-plans-paperback","title":"Recettes et plans de repas végétaliens incroyablement délicieux - Broché","description":"\u003cp\u003epar \u003cb\u003eDona Cooper-Dockery\u003c\/b\u003e (Auteur)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl est assez intéressant de constater que l'alimentation, une nécessité fondamentale de la vie, peut soit favoriser les maladies chroniques, soit contribuer à la prévention et à la régression de ces maladies. Aux premiers siècles, Hippocrate, un médecin grec ancien considéré comme le père de la médecine, a écrit : « Que ton alimentation soit ta médecine et ta médecine ton alimentation. » Thomas Edison, l'inventeur américain, a fait écho au même sentiment lorsqu'il a écrit : « Le médecin du futur ne donnera aucun médicament, mais s'intéressera à ses patients en ce qui concerne le soin du corps humain, une alimentation appropriée, ainsi que la cause et la prévention des maladies. » Au cours des dernières années, le Dr Dona Cooper-Dockery a intégré une approche holistique de la santé dans les soins apportés à ses patients, avec un accent particulier sur la nutrition à base de plantes. De nombreux patients jouissent d'une meilleure santé avec moins de médicaments, tandis que certains patients ont même réussi à inverser des maladies chroniques et ne prennent plus aucun médicament. Il existe une abondance de recherches scientifiques confirmant les bienfaits pour la santé de l'alimentation à base de plantes. Cependant, de nombreuses personnes ne savent toujours pas comment combiner ces excellents aliments afin d'obtenir le maximum de bienfaits pour la santé. C'est pour cette raison que le Dr Cooper-Dockery a créé ce Guide de Plan de Repas de 28 Jours. Il est rempli de recettes végétales simples mais délicieuses, de listes de courses hebdomadaires, et plus encore. Elle a incorporé des céréales complètes, des aliments non transformés, des fruits, des légumes, des noix et des graines avec un minimum d'huiles. Si vous avez des allergies alimentaires, n'hésitez pas à faire les substitutions nécessaires. Il est important de consommer la majeure partie de vos calories quotidiennes pendant le petit-déjeuner et le déjeuner, car vous aurez plus de temps pour utiliser ces calories pendant vos activités quotidiennes. Le souper ou le dîner doit être léger, car il y a évidemment moins d'heures diurnes pour brûler ces calories. Ce livre de cuisine comprend également une liste de différents aliments qui sont censés être bénéfiques dans la prévention de diverses maladies chroniques. Vous êtes encouragé à consommer davantage de ces choix alimentaires plus sains et à éviter les aliments raffinés et transformés ainsi que le sucre, les huiles et le sel. Alors que vous envisagez d'adopter un mode de vie plus sain, votre corps pourrait être déficient en certaines vitamines et nutriments importants. Pour cette raison, le médecin a inclus une liste de suppléments que vous pourriez envisager d'ajouter à votre régime alimentaire. Même s'il s'agit d'un guide de plan de repas, il y a une touche de citations inspirantes pour la nutrition mentale et émotionnelle. Pour que vous ayez une bonne santé physique, un esprit sain est également important. Le sage roi Salomon a écrit : « un cœur joyeux est un bon remède. » Alors, pendant que vous vous préparez à nourrir votre corps avec de bonnes recettes végétales, n'oubliez pas de méditer sur des pensées positives. Si vous souhaitez plus de recettes ou rejoindre la communauté « The Get Healthy with Dr. Cooper », veuillez visiter www.gethealthywithdrcooper.com ou www. cooperwellnesscenter.com.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eBiographie de l'auteur\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDona Cooper-Dockery, M.D. est un médecin certifié par le conseil, auteure à succès n°1 et conférencière qui a consacré plus de 25 ans à l'amélioration positive des résultats des soins de santé tant au niveau national qu'international. Elle est membre active de l'American Academy of Lifestyle Medicine et de l'American Medical Association.\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 106\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 0.28 x 10 x 8 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDate de publication :\u003c\/strong\u003e 4 mai 2017\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43330327576635,"sku":"9781545598085","price":36.43,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/8937\/7083\/files\/dd4ed9c00f9d3c58b7b77e178775799b.webp?v=1774817003","url":"https:\/\/jordanwellnessco.com\/fr\/products\/incredibly-delicious-vegan-recipes-and-meal-plans-paperback","provider":"JordanWellnessCo","version":"1.0","type":"link"}