{"product_id":"super-fit-mama-stay-fit-during-pregnancy-and-get-your-body-back-after-baby-paperback","title":"Super Fit Mama : Restez en forme pendant la grossesse et retrouvez votre corps d'avant bébé - Broché","description":"\u003cp\u003epar \u003cb\u003eTracey Mallett\u003c\/b\u003e (Auteur)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi vous vous souciez de la meilleure façon de maintenir votre corps et votre bébé en bonne santé pendant la grossesse – ou de la manière de perdre l'excès de poids après – vous n'êtes pas seule. L'experte en fitness Tracey Mallett a rencontré les mêmes défis lorsqu'elle a pris 25 kg qui n'ont pas fondu juste après la naissance de sa fille. Mais le temps où elle avait des heures et de l'énergie illimitées pour faire de l'exercice était révolu. Elle a donc créé des entraînements qui ne prennent que quelques \u003ci\u003eminutes\u003c\/i\u003e par jour – après tout, les mamans occupées manquent de temps !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eSuper Fit Mama\u003c\/i\u003e partage les secrets de Tracey pour se remettre en forme en toute sécurité et retrouver votre poids d'avant la grossesse. Son programme médicalement approuvé combine la musculation, le Pilates, le yoga et le cardio. À l'intérieur, vous trouverez :\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDes conseils d'experts pour rester en forme et bien manger à chaque trimestre de la grossesse\u003cbr\u003eDes exercices amusants, rapides et sûrs pour les premières semaines et mois post-partum\u003cbr\u003eDes plans de repas faciles à suivre et des recettes délicieuses\u003cbr\u003eDes astuces pour renforcer votre plancher pelvien, soulager les maux de dos et perdre la graisse du ventre\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eRestez inspirée tout au long du parcours avec la Team Mallett, de vraies mamans qui ont réussi à utiliser le plan de Tracey. Que vous commenciez le programme pendant la grossesse ou après l'accouchement, \u003ci\u003eSuper Fit Mama\u003c\/i\u003e vous aidera à retrouver votre confiance – ainsi qu'un corps encore meilleur qu'avant !\u003ch3\u003eBiographie de l'auteur\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTracey Mallett\u003c\/b\u003e, coach personnelle certifiée, apparaît sur The Style Network et Exercise TV. \u003ci\u003eFit Pregnancy\u003c\/i\u003e a nommé son 3-en-1 Pregnancy System un des meilleurs DVD. Experte en fitness prénatal pour Babycenter.com, elle vit à Los Angeles.\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 336\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 0,9 x 9,1 x 6,9 pouces\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eIllustré :\u003c\/strong\u003e Oui\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDate de publication :\u003c\/strong\u003e 11 août 2009\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43511448895547,"sku":"9781600940316","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/8937\/7083\/files\/78cd8ad342cebfcb277d1826af91420a.webp?v=1778706297","url":"https:\/\/jordanwellnessco.com\/fr\/products\/super-fit-mama-stay-fit-during-pregnancy-and-get-your-body-back-after-baby-paperback","provider":"JordanWellnessCo","version":"1.0","type":"link"}